ホテル客室清掃はどのくらいで慣れる？66人の体験談とアンケート結果
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「ホテルの客室清掃に興味はあるけれど、体力的についていけるかな？」
「最初はきついと聞くけれど、どれくらいで慣れるの？」
初めてのお仕事に挑戦するときは、いろいろな不安がありますよね。
そこで今回は、実際にホテル清掃の現場で働くスタッフ66人に「身体のきつさがなくなるまでの期間」を聞いたアンケート結果をご紹介します。
さらに、慣れるまでに大変だったことや、先輩スタッフが実践した工夫、アルコットの新人研修についてもご紹介！
これからホテル客室清掃のお仕事を始めようと考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
ホテル客室清掃はどのくらいで身体が慣れる？66人に聞いた結果
ホテル客室清掃は、ベッドメイクや浴室の清掃など、立ったりかがんだりと身体を動かすことが多いお仕事。
そのため、最初は慣れない動きに疲れを感じる方もいるかもしれません。
では、実際に働いているスタッフは、どのくらいで身体が慣れたのでしょうか？
アルコットで働くホテル清掃スタッフ66人に、「仕事を始めて、身体のきつさやつらさがなくなるまでどのくらいかかりましたか？」と聞いてみました。
その結果がこちらです！
◆最も多かった回答は「1ヶ月以内」
アンケートで最も多かったのは「1ヶ月以内」の23人でした。
（「1ヶ月以内」には、1週間、2週間、3週間で慣れたという人も含みます。）
また、「特にきつくなかった」と回答した人が7人でした。
この2つを合わせると、66人中30人（約45％）です。
つまり、約半数のスタッフが、最初から身体のきつさをそれほど感じなかったか、仕事を始めて1ヶ月以内にきつさがなくなったという結果です。
◆慣れるまでに4ヶ月以上かかった人も
比較的早い段階で慣れたという方もいる一方で、「4ヶ月以上（半年、半年以上を含む）かかった」と回答された方も10人いました。
身体の慣れ方には個人差があることが分かります。
アルコット編集部
焦らず、自分の身体の状態に合わせて少しずつ慣れていくことが大切ですね。
身体のどこがきつかった？スタッフが負担を感じた部位とは
今回のアンケートでは、「特に負担を感じた身体の部位」についても聞いてみました。
アンケートで最も多かったのは「腰」で、66人中40人（約61％）が回答しました。
次いで、「身体全体がだるい・重い・疲れた」が24人（約36％）、「足」が15人（約23％）という結果でした。
アルコット編集部
仕事を始めたばかりのころは、腰や足などに負担を感じたスタッフが多かったことが分かります。
◆仕事に慣れると身体の使い方も変わる？現役スタッフの体験談
仕事を始めた頃は慣れない作業に疲れを感じていても、
経験を重ねるうちに、身体への負担を抑える動き方が身についてくることもあります。
客室清掃歴8年以上のアルコットの現役スタッフA.T.さんも、その一人です。
最初はベッドメイクに苦戦していたそうですが、今では一番好きな作業になったとのこと。
何度も作業を繰り返すうちに、自分に合った「身体への負担を抑える動き方」を見つけていったそうです。
以下の記事では、A.T.さんへのインタビューを通して、ホテル客室清掃の仕事の大変さや、働き続ける中で感じた変化などを詳しくご紹介しています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
👉参考記事：客室清掃の仕事ってきつい？現役スタッフが語るー客室清掃歴8年スタッフの体験談
先輩スタッフはどう乗り越えた？身体のきつさを和らげる工夫
アンケートでは、身体のきつさを乗り越えるために実際に取り入れていた工夫についても聞いてみました。
その中からいくつかの声をご紹介します！
①睡眠や休息をしっかりとる
| 【実際に寄せられた回答】
・「できるだけ早く寝て睡眠をたっぷりとりました。」（40代） ・「初めのうちは、家に帰って少し横になっていました。 20分ほど横にり復活して夕食の準備をしていました。」（60代後半） |
仕事を始めたばかりの頃は、普段よりも疲れを感じることがあるかもしれません。
そんなときは、帰宅後に少し休む時間をつくったり、
十分な睡眠をとったりすることも大切ですね。
②入浴やストレッチで身体をケアする
| 【実際に寄せられた回答】
・「軽いストレッチ」（50代） ・「仕事後に浴槽にお湯をためてお湯に浸かると 身体が楽になりました」（60代前半） |
仕事の後にゆっくりお風呂に入ったり、無理のない範囲で身体を動かしたりと、
自分に合ったケア方法を見つけるのもよさそうですね。
③仕事の手順を覚えながら、少しずつ慣れていく
| 【実際に寄せられた回答】
・「回数をこなすと、身体が慣れて行った。」（20代） ・「仕事を覚え、手順がつかめてから楽になり、 つらさが少しずつ無くなりました。」（60代後半） ・「仕事に慣れると同時期に身体のきつさも減りました。」 （60代前半） |
最初は慣れない作業に戸惑っていても、仕事の流れや手順が分かってくると、
少しずつ気持ちに余裕が生まれることもあるようです。
経験を重ねるうちに自然とコツがつかめることもあります。
焦らず、自分のペースで少しずつ慣れていきたいですね。
未経験でも安心して始められる！アルコットの新人研修
「未経験でも、ちゃんと仕事を覚えられるかな？」
「慣れるまで、誰かに教えてもらえるの？」
アルコットでは、そんな不安をお持ちの方でも安心してお仕事を始められるよう、
配属前の研修から現場での実務研修まで、段階を踏んで仕事を覚えられる環境を整えています。
ここでは、アルコットの新人研修についてご紹介します！
✅未経験・ブランクありでも安心。基本から学べる配属前研修
アルコットでは、いきなりホテルの現場で清掃作業を始めるのではなく、まずは本社で座学研修を行っています。
研修では、会社の考え方や基本的なルール、社会人としてのマナーなどを学びます。
さらに、ホテル清掃のお仕事に配属される方には、ホテルならではのルールや専門用語などを学べる研修も用意しています。
客室清掃の作業手順を覚える前に、仕事をするうえで知っておきたい基本的な知識を身につけられるのが特徴です。
また、研修中には、仕事を始めるにあたって感じている不安や疑問を本社スタッフに相談することもできます。
アルコット編集部
初めて清掃のお仕事に挑戦する方はもちろん、久しぶりのお仕事でブランクがある方も、安心してスタートできるようサポートしています！
✅充実の現地研修｜一人立ちまでしっかりフォローします
本社での研修が終わったら、いよいよホテルの現場で実際の仕事を覚えていきます。
とはいっても、最初から一人で客室清掃を任されるわけではありません。
まずは現場のリーダーや教育担当の先輩スタッフから、客室清掃の手順や仕事の進め方を教わります。
その後、基本のシングル部屋を2～3部屋から担当し、少しずつ仕事を覚えていきます。
慣れてきたら徐々に部屋数を増やしたり、色々なタイプの部屋をやってみたり、
段々できることを増やして一人立ちを目指します。
最初は分からないことがあっても、近くに教えてくれる先輩スタッフがいるので安心です。
アルコット編集部
一度にすべての作業を覚える必要はありません。 実際に仕事をしながら、一つひとつ手順を身につけていきましょう！
まとめ｜無理をせず、少しずつ仕事に慣れていこう
今回は、ホテル清掃スタッフ66人のアンケート結果をもとに、身体のきつさがなくなるまでの期間や、先輩スタッフが実践した工夫をご紹介しました。
アンケートでは、約半数のスタッフが、最初から身体のきつさを感じなかったか、仕事を始めて1ヶ月以内にきつさがなくなったという結果でした。
もちろん、身体が慣れるまでの期間には個人差があり、数ヶ月かかったという方もいます。
大切なのは、最初から無理をせず、自分のペースで少しずつ仕事に慣れていくことです。
アルコットでは、未経験の方でも安心してお仕事を始められるよう、配属前の研修から現場での実務研修まで、しっかりサポートしています。
「ホテル客室清掃のお仕事に挑戦してみたい！」という方は、ぜひアルコットの求人情報をチェックしてみてくださいね！
