2025/10/22 お役立ち情報

清掃のお仕事「慣れるまでの期間」は？現役スタッフに聞いたリアルな声を紹介！

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「清掃の仕事って、慣れるのにどれくらいかかるんだろう…」「未経験だけどやっていけるかな…？」
そんな不安を感じる方は多いのではないでしょうか。

当社では、実際にお勤めいただいている現役清掃スタッフの方々に「どのくらいで慣れましたか？」というアンケートを実施しました。

今回は、そのアンケートで分かったリアルな結果をご紹介します！

◆約7割が「2ヶ月以内」に身体が慣れたと回答

アンケートでは、約7割のスタッフが「2ヶ月以内に身体が慣れた」と回答されていました。

1〜2週間で慣れたと答えた方も約2割おり、「思ったより早く身体がついてきた」というコメントも見られました。

【実際に寄せられたコメント】

・「最初は全身がだるかったけど、1ヶ月たつと仕事の流れが分かり、慣れていった」（60代女性）

・「2ヶ月たったころに仕事がスムーズに進むようになった。」（40代女性）

60代以上の方などでは「3ヶ月くらいかかった」「半年ほどでようやく慣れた」という回答も見られました。

一方で、「日頃から体を動かしていたから全然きつくなかった」とコメントされている70代女性スタッフの方もおられました。

体力や勤務日数によって個人差はありますが、多くの方が「続けるうちに自然と慣れた」と感じているようです。

最も多かったのは「腰・足がつらかった」という声。

モップ掛けやベッドメイクなど、中腰の姿勢が続く作業では、腰や足に負担がかかりやすいようです。

【実際に寄せられたコメント】

・「最初の2週間は足が痛くて、自分は運動不足だなぁと思った」（40代女性）

・「腰が痛くて辛いときは湿布を貼っていた。仕事に慣れると身体の辛さも平気になった」（60代女性）

その一方で、「動くうちに筋力がついて、むしろ健康的になった気がする」「5キロ痩せて嬉しかった」といった前向きな意見もありました。

最初は筋肉痛のような痛みでも、続けていくうちに身体が仕事に順応していくと感じる人が多いようです。

仕事に慣れるまでの身体のきつさは、みなさん工夫して乗り越えておられました。

アンケートに寄せられた回答をまとめると、以下のように大きく3つの方向で工夫されていることが分かりました！

・できるだけ早く寝て睡眠をたっぷり取る！（40代女性）
・お風呂であたたかい湯ぶねにつかり、筋肉をほぐす（70代女性）
・地域の体操やヨガ、ストレッチで体をほぐしていた（60代女性）

・ご褒美スイーツを食べて乗り越える！（60代女性）
・気持ちを切り替えて友人とランチ（70代女性）
・焦らず、毎日ひとつひとつ頑張ろうと自分を励ました（60代女性）

・職場の仲間に助けてもらって乗り越えられた（70代女性）
・職場で気にかけてくださる方がいて、いつも励ましてくれた（50代女性）
・お客様に「ありがとう」と言われると元気が出た（60代女性）

職場環境は、身体のつらさよりも早く慣れる傾向にあり、半数以上のスタッフが1ヶ月以内に職場に慣れたと回答されていました。

清掃の仕事は作業は基本1人で行いますが、同じ時間に勤務する仲間と協力しながらチームで仕事をする側面もあります。

そのため、「一人で抱え込まずに相談できる」「困ったときは助け合える」環境が、早く慣れるポイントになっているようです。

どんな仕事でも、最初は慣れないことの連続です。
清掃の仕事も例外ではありませんが、アンケートを見る限り、多くの人が2ヶ月以内に身体が慣れ、1ヶ月ほどで職場にも馴染んでいることがわかりました。

「最初はつらかったけど、やめなくてよかった」「今では体を動かすのが気持ちいい」という意見もありました。

最初の1〜2ヶ月は、思うようにいかなくても不安になりすぎず、無理のないペースで続けることが大切。
少しずつ体も心も仕事に馴染み、気づけば慣れてきたと感じる日がきます。

焦らず、自分のペースで一歩ずつ慣れていけば心配ありません。清掃の仕事が気になった方は、ぜひ今回のアンケート結果を参考にしてみてくださいね！