大学生のアルバイトといえば、夕方から夜の時間帯をイメージする人も多いかもしれません。
しかし最近は、「早朝バイト」を選ぶ大学生が増えていると言われています。

この記事では、

　・早朝バイトとはどんな働き方なのか
　・大学生が早朝バイトを選ぶ理由
　・早朝バイトにはどんな仕事があるのか
　・メリットとデメリット

などについて、わかりやすく解説します。
早朝バイトに興味がある大学生の方は、ぜひ参考にしてみてください！

早朝バイトとは｜朝何時から働くの？

早朝バイトとは、朝早い時間に働くアルバイトのことを指します。

一般的には、「朝5時〜9時頃まで」の時間帯の勤務を早朝バイトと呼ぶことが多いです。

大学生の場合は、6時〜9時頃の短時間勤務が多く、アルバイトの後に大学へ通うこともできます。

また、早朝の時間帯は「お店や施設が営業を始める前の準備」を行うことが多いため、

　・商品の品出し
　・開店前の準備
　・店内や施設の清掃

などの仕事が多い傾向にあります。

早朝バイトをする大学生が増えている理由

早朝バイトを選ぶ大学生が増えている背景には、さまざまな理由があります。

ここでは、大学生が早朝バイトを選ぶ主な理由をピックアップして紹介します。

◆授業やサークルと両立しやすい

一番多い理由は、授業やサークルと両立しやすいという点です。

朝に仕事を終わらせれば、その後の時間は自由に過ごせます。

夕方や夜のアルバイトだと、授業やサークルの予定と重なってしまうこともありますが、早朝バイトならその心配が少ないのが魅力です。

◆時給が高めのところが多く、効率よく稼げる

早朝の時間帯は、人手が集まりにくいこともあり、通常より時給が高めに設定されていることがあります。

職場によっては「早朝手当」がつく場合もあり、短時間でも効率よく稼げるという点で早朝バイトを選ぶ学生も多いです。

◆夜バイトより健康的という声も多い

夜遅くまで働くアルバイトは、帰宅時間が遅くなり、寝る時間も遅くなり…
人によってはそれで生活リズムが乱れてしまうこともあります。

その点、早朝バイトは早寝早起きの習慣がつくので、「生活リズムが整いやすくて健康的！」という声も実は多いんです。

早朝バイトにはどんな仕事がある？大学生に人気の仕事

早朝バイトには、さまざまな仕事があります。特に大学生に人気なのは、開店前の準備や品出しなど、比較的シンプルな作業が多い仕事です。

ここでは、大学生に選ばれることが多い代表的な早朝バイトの仕事を紹介します。

◆コンビニ

コンビニの早朝バイトは、募集も比較的多く、早朝バイトとして見つけやすい仕事の一つ。

朝の時間帯はお客様が多いピークタイムなので、忙しく感じることもあります。ですがその分、早朝手当などで時給が高めに設定しているところも多いです。

主な仕事は、次のようなものがあります。

　・レジ対応
　・商品の品出し
　・店内清掃

また、コンビニは店舗数が多く、駅の近くや学校の近くなど便利な場所にあることが多いため、通いやすい場所を選べるというメリットもあります。

◆スーパー

スーパーの早朝バイトでは、開店前の準備を行います。

主な仕事内容として、次のようなものがあります。

　・商品の品出しや陳列
　・調理の補助（惣菜部門）
　・店内や調理場の清掃

早朝はバックヤードの仕事が多く、接客が必要ない業務がほとんどなので、黙々と作業を進めたい人に向いている仕事です。

◆清掃

オフィスビルやショッピングセンター、ホテルなどの清掃も、早朝に行われることが多い仕事です。

どの現場かにもよりますが、主な仕事内容は、

　・床の掃除（モップや掃除機がけ）
　・ゴミ回収
　・トイレ、洗面台の清掃

など、オープン前に施設内をキレイに掃除するお仕事です。

作業内容は比較的シンプルで、一人で黙々と進める仕事がほとんどなため、接客が苦手な人にも向いています。

◆飲食店（パン屋やカフェ）

パン屋やカフェなどの飲食店では、朝の時間帯に利用するお客様が多いため、早朝の開店前準備や接客のアルバイトが募集されることがあります。

例えば、

　・パンの袋詰め
　・仕込みの補助
　・接客

などの仕事を担当します。

お客様対応が必要な場合が多いので、接客業に興味がある方や、パン屋やカフェが好きでその環境で仕事をしてみたい方に向いています。

早朝バイトの時給はどれくらい？高収入になることもある？

早朝バイトの時給は、地域や仕事内容によって異なりますが、一般的な目安は次の通りです。

【都市部（東京・大阪など）】 時給1200〜1600円程度 【地方エリア】 時給1000〜1300円程度

また、早朝の時間帯は人手が集まりにくいため、「早朝手当」がつく場合もあります。その場合、通常の時給より100〜200円ほど高くなることもあります。

学生が早朝バイトを選ぶメリット

早朝バイトには、大学生にとってうれしいメリットがいくつもあります。

【メリット1】 1日を有効に使える

早朝バイトの大きなメリットは、1日を有効に使えること。
バイトを朝に終わらせれば、その後の時間は自由に使えます。

大学の授業はもちろん、サークル活動、友達との予定なども両立しやすくなります。

授業が午後からだと、なんとなく午前中をだらだら過ごしてしまうこともありますが、

早朝バイトなら朝の時間を使って効率よく稼げるし、1日の充実感も高まります。

【メリット2】人間関係のストレスが比較的少ない職場が多い

早朝の時間帯は、働くスタッフの人数が比較的少なく、落ち着いた環境で働ける職場が多い傾向があります。

また、施設のオープン前の仕事なら接客も必要ないので、黙々と作業するのが好きな人には働きやすい環境と言えるでしょう。

【メリット3】朝型の生活になり健康的

早朝バイトを始めると、自然と早起きの習慣が身につきます。
夜更かしをする機会が減り、生活リズムが整いやすくなるというメリットもあります。

朝から活動することで、1日を気持ちよくスタートできると感じる人も多いようです。

早朝バイトのデメリット｜「きつい」と言われる理由

早朝バイトにはもちろんデメリットもあります。

合わない人にとっては「きつい」と感じ、続かない原因にもなってしまいます。

そうならないためにも、事前に注意点を知っておきましょう！

【デメリット1】早起きしなければならない（夜更かしできない）

早朝バイトの一番のハードルは、やはり早起きです。

勤務時間によっては、朝5時や6時に出勤する必要があります。

夜更かしすると睡眠不足になりますし、寝坊して遅刻してしまう可能性もあるので、生活リズムを意識して整えることが大切です。

バイトの前日は、友達との飲み会や遊びの予定は入れないようにする、また遊びに行ったとしても自分は早めに帰るようにするなど、自分でコントロールすることが大切です。

【デメリット2】体調管理をしっかりする必要がある

早朝バイトを続けるためには、体調管理も重要です。

睡眠時間が不足すると、授業中に眠くなったり、体調を崩したりすることがあります。無理のないシフトを選ぶことも大切です。

【デメリット3】地域によって通勤手段が少ない

早朝の時間帯は、電車やバスの本数が少ないエリアもあります。

特に地方では、そもそも公共交通機関が少ない場所もあるため、通勤手段を事前に確認しておく必要があります。

早朝バイトに向いている人は？

これまで紹介したメリット・デメリットを踏まえると、次のような人が早朝バイトに向いているでしょう。

・朝早く起きるのが苦痛ではない人 ・短時間で効率よく稼ぎたい人 ・夕方から夜にかけて授業やサークル活動がある人 ・バイトは先に終わらせた方が気がラクと思う人

上記の特徴が当てはまる大学生にとっては、早朝バイトはとても良い選択肢の1つかもしれません。

学生の早朝バイトに関するよくある質問

Q.1 早朝バイトは高校生でもできますか？

高校生でも早朝バイトができる場合があります。ただし、学校の校則やアルバイトの規定によっては制限があることもあります。

また、法律では18歳未満の深夜労働（22時〜5時）は禁止されています。そのため、勤務時間には注意が必要です。

Q.2 早朝バイトで体を壊すことはありますか？

睡眠時間が不足すると、体調を崩す可能性があります。

早朝バイトを続けるためには、夜更かしを控え、十分な睡眠時間をとることが大切です。生活リズムを整えれば、無理なく働くことができます。

また、「週5日働いて稼ぐぞ！」と、最初から週5日勤務を続けたら体調を崩した…という方も中にはいるようです。

やってみたら意外と大変だったということもあるので、最初は少ない日数から始めるのも一つです。

Q.3 早朝バイトのモチベーションを保つ方法は？

モチベーションを保つためには、無理のないシフトを選ぶことと、自分の性格に合った仕事（接客あり・なし等）を選ぶことが大切です。

また、仕事の中で「前より作業が早くできるようになった！」など、自分なりの目標を持つようにするのもモチベを保つコツですよ。

Q.4 早朝バイトを辞めたいと感じたらどうすればいいですか？

早朝バイトが生活に合わないと感じた場合は、無理に続ける必要はありません。

ただ、勤務日数が多くてキャパオーバーしているからかもしれないので、まずはシフトの調整などを相談してみましょう。

それでも難しい場合はアルバイトを見直すことも一つの方法です。

まとめ｜朝型の大学生には「早朝バイト」がおすすめ

早朝バイトは、授業やサークルと両立しやすく、大学生にとって働きやすいアルバイトの一つです。

コンビニやスーパー、パン屋、清掃など、早朝に募集される仕事も数多くあります。

早起きが必要になるなどの大変さもありますが、短時間で働けるため日中の時間を有効に使えるのが魅力です。

授業とアルバイトを両立したい大学生は、早朝バイトという働き方も選択肢の一つとして考えてみてくださいね！

－早朝バイトを探している大学生の方へ－

「授業と両立できる早朝バイトを探している」
「接客が少なく、黙々できる仕事がいい」

という方には、「早朝の清掃バイト」がおすすめです！

清掃の仕事は、

・オープン前清掃なので接客が少ない
・一人で黙々と作業できる
・作業はシンプルで未経験から始めやすい

といった特徴があります。

実際にアルコットでも、授業と両立しながら働く大学生スタッフもいます。
早朝バイトを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

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