清掃の仕事で健康になった！体を動かす仕事の魅力とは？【アンケート結果】
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「運動しなきゃとは思っているけれど、なかなか続かない」
「体力が落ちてきた気がする…」
家事や仕事に追われる毎日の中で、
そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。
アルコットでは、現役スタッフのみなさんを対象に
「仕事をしていてよかったこと」についてアンケートを実施しました。
その結果、もっとも多く寄せられたのが「健康になった」「体力がついた」という声。
今回は、アンケート結果をもとに、
清掃の仕事がなぜ「健康につながる仕事」と言われているのかを、
実際のスタッフの声と合わせてご紹介します！
回答で最も多かった「健康・体力づくりになった」という声
アンケートでは、「清掃の仕事をしてよかったこと」として、
さまざまな意見が寄せられましたが、
一番多かったのは健康に関する回答でした。
・運動不足が解消された
・体力がついた
・足腰が強くなった
・以前より元気に過ごせている
といった声が多く、「働くこと＝負担」ではなく、
「働くことで健康を保てている」と感じている方が多いことが分かりました。
以下の記事では、アンケート結果の詳細を紹介していますので、
気になる方はぜひご覧になってみてくださいね。
▶︎参考記事：清掃の仕事をしてよかった！現役スタッフの声から分かる「やりがい」とは
「清掃の仕事で健康に」はなぜ？体を動かす仕事の魅力とは
では、なぜ清掃の仕事は「健康につながる」と感じる方が多いのでしょうか。
アンケート結果やコメントを見ていくと、いくつかの共通点が見えてきました。
◆「仕事＝適度な運動習慣」となり無理なく継続できる
健康のためには「適度な運動が大切」とよく言われますが、
実は一番難しいのは運動を続けることではないでしょうか。
その点、清掃の仕事は、仕事をすること自体が適度な運動になります。
・歩く
・かがむ
・腕を動かす
・体の向きを変える
といった動作を無理のないペースで繰り返すため、
特別に運動の時間を作らなくても、自然と体を動かす習慣が身についていきます。
「運動しなきゃ」と気負わなくていいことが、
長く続けられる理由のひとつかもしれません。
◆体力がつき、足腰がしっかりしてきたと感じる人も
アンケートでは、特にシニア世代の方から
「足腰が強くなった」「体力が落ちにくくなった」という声が多く見られました。
清掃の仕事は激しい運動ではありませんが、
毎日コツコツ体を動かすことができます。
「最初は体力が心配だったけれど、気づいたら前より楽に動けるようになっていた」
そんなコメントも多く寄せられていました。
◆規則正しい生活リズムが身につく
「早寝・早起きするようになった」「朝から体を動かせる」「夜はぐっすり眠れる」
といった良い生活リズムの循環を感じている方も多いようです。
仕事を通して生活にメリハリが生まれ、
「1日が充実するようになった」
「気持ちも前向きになった」
という声も印象的でした。
実際に「健康になった」と感じているスタッフの声
アンケートに寄せられた健康に関するコメントをいくつかご紹介します。
| ・「運動不足の解消になり、健康的になりました」（病院清掃）
・「足腰が強くなった気がします。毎日が健康的です」（スーパー清掃） ・「歩く習慣や体力もつきました」（オフィス清掃） ・「仕事で体を動かせて、健康的でとても良いです」（介護施設） |
どのコメントからも、
仕事を通して健康を保てている様子が伝わってきます。
清掃の仕事って「きつそう」「大変そう」と思われがちだけど…
ここまで読むと、
「健康になるならいいけれど、実際はきつい仕事なのでは？」
と不安に感じる方もいるかもしれません。
当社では現役スタッフの方々に
「実際どう感じているか」を率直に聞いたインタビュー記事も公開しています。
▶︎参考記事：客室清掃の仕事ってきつい？現役スタッフが語るリアルー客室清掃歴8年スタッフ
▶︎参考記事：清掃の仕事ってきつい？病院清掃スタッフが語るリアルー病院清掃歴6年スタッフ
なかなか「きつい」「大変」な部分についてのリアルな情報は少ないと思います。
清掃の仕事が気になっている方は、ぜひご覧になってみてください。
清掃の仕事に関する情報をみてイメージを膨らませてみる
どんな仕事にも向き・不向きはあります。
だからこそ、まずは情報を集めて、
「自分が働いているイメージ」を持ってみることが大切です。
過去記事では、清掃の仕事内容を分かりやすく紹介した内容も見ることができます。
▶︎参考記事：ホテルの客室清掃って？具体的な仕事内容についてご紹介
▶︎参考記事：病院清掃ってどんな仕事？仕事内容と特徴についてご紹介
▶︎参考記事：介護施設の清掃って？仕事内容と特徴について解説
▶︎参考記事：スーパーの清掃って？仕事内容と特徴を紹介
まとめ｜働きながら健康も保てる清掃のお仕事のススメ
「運動のために何かを始める」必要がなく、
生活の一部として自然に体を動かせるのが、清掃の仕事の魅力。
・無理なく運動を続けられる
・体力がつき、足腰も強くなる
・生活リズムが整う
上記のようなメリットを聞いて、「いいかも！」と思った方は、
清掃の仕事が合っているかもしれません。
アルコットでは、未経験の方でも安心してスタートできる新人研修もととのっています。
少しでも気になった方は、ぜひお問い合わせください！
